درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر کیفیت خواب و پیامدهای روانشناختی افراد مبتلا به بی خوابی تاثیرگذار است.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر کیفیت خواب و پیامدهای روانشناختی افراد مبتلا به بی خوابی تاثیرگذار است. 

بی خوابی یک مشکل شایع برای جوامع بشری است و این نیاز وجود دارد که درمان های روانشناختی  برای بهبود وضعیت بیماران مبتلا مورد توجه قرار گیرد، بنابراین پژوهشگران مرکز اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با همکاری پژوهشگران دانشگاه بازل سوئیس یک پژوهش با هدف بررسی اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر مولفه های خواب، کیفیت خواب، باورها و نگرش های ناکارآمد خواب و پذیرش مشکلات خواب در افراد مبتلا به بی خوابی مزمن انجام دادند. این پژوهش با حمایت مالی صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران کشور، دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و دانشگاه بازل سوئیس و در بین بیماران مراجع کننده به مرکز اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه انجام گرفت. برای انجام پژوهش دو گروه انتخاب شد، گروه اول تحت درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد قرار گرفت، و گروه دوم درمان دارویی دریافت می کرد. پس از انتخاب آزمودنی ها، آنان در جلسات درمان که 8 جلسه یک ساعته بود شرکت می کردند، جلسات درمان به شکل انفرادی بود، و هر هفته یک جلسه برگزار می شد. نتایج پژوهش نشان داد که ACT  تاثیر معناداری بر اجتناب تجربه ای، مشکلات تنظیم هیجان، پذیرش مشکلات خواب، باورها و نگرش های ناکارآمد خواب، کیفیت خواب و الگوی خواب بیماران مبتلا به بی خوابی مزمن دارد. نتایج این پژوهش در یک مقاله تحت عنوان 

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Improves Sleep Quality, Experiential Avoidance, and Emotion Regulation in Individuals with Insomnia—Results from a Randomized Interventional Study 

در مجله life چاپ شده است که علاقه مندان برای مطالعه کامل مقاله می توانند به لینک زیر مراجع نماید: 

https://www.mdpi.com/2075-1729/11/2/133

پژوهشگران: دکتر علی زکی ئی، دکتر حبیب اله خزائی، دکتر سرج برند و ......